动作指导（微h）（1 / 2）

“好累……做不动了。”

“还不够，继续。”

看了眼旁边自顾自捶着沙袋的肖钦头也没回，梁鹿皱着脸哼哼唧唧地勉强再做了两下后终于支撑不住瘫在地上，在手臂废掉之前还用最后了一丝力气让自己转身躺平而不是脸朝下摔下去。这会也顾不上地上干净不干净了，只要别再做俯卧撑就行。

她原以为拳击只要打沙袋就可以，结果这都几天了，她连沙袋根本就没碰上，反倒被盯着苦练俯卧撑、深蹲和跳绳，说是为了练力量和速度。练就练吧，她也能理解，可这强度也……

看着还在轻抖的手臂，再看看不远处撒着汗浑身冒着荷尔蒙的男人，梁鹿还是选择了默默闭嘴把苦水都咽下去。翻身坐起来，继续做深蹲。

余光看到她又爬起来继续练，肖钦倒是有点惊讶了。说实话，这几天他故意拖慢进度，加大训练

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