35.你的柔韧性不够好（2 / 2）

展冽明显地感觉到腰上肌肉的疼痛，而且弯的弧度越大越难受，尤其是他的小腿被反屈着和他的大腿固定在一切。

“我知道这很难，所以你要多加训练，你不要太勉强，如果感觉不能再弯了就停下，保持那个程度，等适应了再加深——我可不想你一开始就弄个肌肉拉伤。”齐凌说着把手放到展冽的腰上，轻轻地揉捏那里酸痛的肌肉。

“是，主人。”展冽的身子大概离开沙发60度，这个成绩在齐凌那么多的奴中，真的不算好，当然，这和展冽身材的强壮有关，他本来就不是娇小柔软型的。

“就这样的姿势，你要保持四十分钟，然后我根据你的适应情况决定要不要加时。实在累的时候你可以稍稍放松一下，但我可不希望看到你一直都在放松。”

“是，主人。”展冽温顺地说，他又试着向后弯了弯，尽管他的腰现在酸痛得

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