一、早餐前（1 / 2）

在这个大都市的边陲小镇里，每到黎明拂晓时总是能听见一阵嘁嘁喳喳的鸟鸣，这叫声会由强到弱持续上整整一天，四季不断，尤其是在相对空旷的郊区里，它们似乎显得比拥挤的城市还要更加聒噪，不论是白色的雪鹀还是棕色的画眉都没什么两样，再被文艺派们誉为“天籁”的歌喉也像汽车连绵起伏的喇叭声一样吵得人心烦意乱。

过去我天真地以为，远离城市人为制造噪音的喧嚣和各种能源污染就能够给自己的身心灵一个安静舒适的环境，就能找到真正的“静心”的感觉，殊不知当自己真正选择与现代化隔绝开来，久而久之竟也会开始抱怨起曾经求之不得的各种“自然的馈赠”，当你的五脏六腑都感到极度麻木和倦怠的时候，连片叶子的凋落也能让你的脾气向复活过来的死火山那样爆发。特别是近年来，我的睡眠质量持续下降，即使一直坚持在睡前按剂量服用德维尔医生开给

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